まず、大人ニキビの原因がメイクであるというのは医学的根拠に乏しい俗説。原因は男性ホルモンの過多によって毛穴が収縮すること、そして、角質層の乾燥によって角栓が発生しやすくなることの2つです。ただ、刺激性の化学物質を含む化粧品によって、すでに存在しているニキビの炎症が悪化したり、ニキビ以外の肌トラブルが生じる可能性までは否定できませんので、低刺激性の化粧品を使ったほうが良いことは間違いないでしょう。敏感肌用の化粧品、あるいは“当該製品を用いたことによるニキビへの悪影響が見られない”と確認されているノンコメドジェニックの化粧品を使用するのがオススメです。これらの点にさえ気をつけていれば、特にメイクを控える必要はありません。
また、ニキビを目立たせたくない場合、補色を活用したカラーコントロールを試してみてはいかがでしょうか。赤みが気になるのであれば、補色であるグリーン系のパウダーファンデーションを用いるなど、補色を合わせることで、色同士が主張を打ち消し合い、自然な肌色に近づきます。また、頬の特に側面にニキビが多発している場合、目元や唇に明るい色を差すことで、注意を顔の中央に向けるのも良い方法。人は目立つ場所に視線を固定する性質がありますから、ニキビの有無に気づきにくくなるはずです。